特化ブログ研究所 「しんどい」が「ほっと」に変わる瞬間 私の小さな幸せ探しノート
1. はじめに「なんだか、しんどいな…」そんなふうに思う瞬間は、きっと誰にでもあるはずです。仕事や家事、人間関係、季節の変わり目。理由は一つじゃなくて、いくつもの小さな“しんどさ”が積み重なって、ふと心が重たくなることがあります。元気を出したいのに出ない。何もしていないのに疲れる。そんな自分を責めて、さらにしんどくなる…。私自身、そんなループに何度もはまりました。でもある日、ふとした瞬間に「ほっと」することがありました。それは、朝、湯気の立つマグカップから立ち上るコーヒーの香りだったり、誰かのさ...