その他 春野菜のアク抜き正しいやり方|野菜別手順と失敗対処法 春野菜のアク抜きを正しいやり方で解説。タケノコは米のとぎ汁、ふきは塩の板ずり、山菜は重曹水と野菜別の手順を丁寧に紹介。苦みが残る失敗の原因と対処法も一覧でわかります。 その他
療養生活 新生活の睡眠不足を解消する方法|原因と今夜からできる対策 新生活の睡眠不足は自律神経の乱れが原因です。眠れない理由をわかりやすく解説し、今夜から実践できる時期別の解消法を紹介。まず起床時間の固定から始めましょう。 療養生活
療養生活 春の花粉症で目がかゆい時の対策|今すぐできるケアと1日ルーティン 春の花粉症で目がかゆい時、こすると逆効果!冷やす・洗い流す・点眼薬の3ステップ応急ケアと、朝・昼・夜の対策ルーティンをわかりやすく解説します。 療養生活